あっという間に…

7/20  予想最高気温32℃　　予想最低気温25℃

リハビリ施設と予定が合わず3週間ぶりだった

リカンベント

　ペダルの回転数55/min前後

　負荷は変えず 時間15分

この15分を長く感じて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真は無関係

きつかった

暑さを理由に散歩を止める事もあり

筋力の衰えを痛感した

他にも足が浮腫み易かったり歩く速度も遅くなったり・・・

まだまだ続く暑い夏 〖どうしよう？〗