経過報告

2/26   最高気温11.2℃　　最低気温6.9℃

　　強風注意報の出ている横浜地方

　13時頃には気付かない程度の霧雨 少しの間つづきました

　今日は朝からどんよりとして気温以上に寒く感じています

何度か繰り返している腰の故障

　多くの方からご心配頂き有難うございます

今回は比較的軽く早目に自立？できそうです

・・・・・花だより・・・・

三椏も咲き出しました

数日前の写真です

現在はもう少し開花が進んでいるでしょうか

参りました

2/2４　 予想最高気温12℃　　最低気温3.5℃

　　

誕生日を迎えて早々　腰が悲鳴を上げてしまいました

何とした事でしょう？（ナンテコッチャ)

（…とは言ってもブログは可能な程度）

ムラサキハナナ

過去の経験から…悪化せぬようタイマーを使ってPCに向かっています（学習しました）

花粉症も出ている今、咳やクシャミは大敵（怖いコワイ）

眼精疲労？

1/22   予想最高気温12℃　　最低気温3.2℃

　昨夜は目の疲れからか様々な症状が出てしまい

　皆様のブログへ訪問も出来ず残念に思っていました

「眼精疲労」セルフチェック←Meniconより一部抜粋

目の奥が痛む　　目の奥が熱い

目がかすむ　　　目の疲れを感じる

涙が良く出る　　ものがみえにくくなった

頭痛がある　　　ひどい肩こりに悩まされている

吐き気がする　　目の中に異物が入っている感じがある

目が赤くなる

これらの症状は、眼精疲労ではない原因で起こることもあります。

そのため、セルフチェックは目安と考え、症状が現れたら早めに眼科を受診しましょう。

チェックの結果は幾つも当てはまる項目がありました

原因についても思い当たることがあります

昨夜は良く眠れ（寝相悪し）今朝は症状が軽くなっていると実感

原因と考えられることを改善し様子をみるようにします

・・・・・花だより・・・・・

水面に浮かぶワタは何でしょう

ガマの穂でした

＊因幡の白兎の歌詞に出てくるガマの穂綿です（雌花の熟したもの）

若葉を食用、花粉を傷薬、葉や茎はむしろや簾の材料として使われてきた等

他にも利用法があるようです　←ウィキペディア参照

経過報告

12/4　　予想最高気温14.0℃　　最低気温7.5℃

　最高気温は予想通りの14.0℃　

　陽射しもありポカポカ陽気となりました（追記pm4:25）

腰痛の件では皆さまから暖かなコメントを頂き有難うございました

(12/1）腰の様子を確認する為

　ドライブに連れて行ってもらいました

おかげさまで8割程度は回復して無理をしなければ

通常の生活が出来るようになったと実感できました

今回は比較的症状が軽く早目の回復となったと思います

もう同じ事を繰り返したくないです

腹筋と脚の筋力が低下していると指摘、指導を受けました

先ずは《空いている場所散歩》からスタートです

　

　♪あるこう　あるこう　わたしはげんき

　 あるくの　だいすき　どんどんいこう

   さかみち　トンネル　くさっぱら

   いっぽんばしに　でこぼこじゃりみち

   くものすくぐって　くだりみち